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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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ワイパーアームを立ててブレードを外してから交換作業を行ってください ホコリ ガラス面の摩擦抵抗が増え トヨタに採用されている純正ワイパー用の替えゴムです C-HR専用 廃棄の際は 車種専用として 降雨状況や車両の状態等 お土産 型式:AYZ1# JANコード 取付け作業は ニック 63gパッケージサイズ 助手席側400mm 付着すると替えゴムの性能が低下する場合があります AGZ1系 ワイパー 3 ズートピア 運転席側 商品重量 パッケージ重量 ディズニーリゾート限定 撥水コーティング剤 サイズ他品名 フラットワイパー ワイパーブレードを交換 砂等をキレイに落とし 替えゴムに各種ケミカル類 指定車種以外の 650mm 替えゴム含む ワイパーするだけで撥水コートOK ワイパーアーム先端にタオル等を巻いてください撥水準備ガラス表面の汚れ 以外の原因によるビビリや鳴きが発生する場合があります 撥水不足など不具合の原因となります アイスキャンディ 定期的にゴムを交換してください ワイパーゴム 最短5分で撥水準備OK 肉球 替えゴムは消耗品です 交換 NX NX用 必ずワイパーが作動しない状態で行い 撥水成分をガラスに馴染ませてください しやすい位置まで動かし サイズ:長さ約13cm 拭きムラ 取外し 車種別セット ブラック BLACK 撥水ガラスに最適 純正 AYZ1# 亀裂 1924円 撥水剤を塗ったガラスに最適 本製品は 各目治体の定める分別方法に従ってくだ 2021 指定車種に関してはバッケージ表面に記嘱されています 5 の車種対応です 撥水剤入りウォッシャー液含む carmate 摩擦低減用の被膜をコーティングしてあります カーメイト ガラス面が乾いた状態で5分~10分ワイパーを連続作動させ レクサス FTR6540 ZYX10 油膜 バッチ 純正フラットワイパー用撥水替えゴム車種別セット 年式:H26年07月~H30年8月 C-HRに純正装着されているワイパーの交換用ゴムとなります 払拭性の低下 溶剤 HYDROPHOBIC すばやく均一な撥水状態が得られます 製品重量 ビビリ キーチェーン 6 その後 ワイパーには装着できません 24g製品サイズ 仕様および外観は予告なく変更する場合があります その場合は そのためゴムに触ると手にコーティングが付着する場合があります 一定期間使用すると性能が低下しますので 助手席側の2本入り さい 使用頻度にもよりますが目安として替えゴムは3ヶ月~6ヶ月の交換をお勧めします 東京ディズニーリゾート限定 4973007705604発売日 H800×W30×D15 NGX50 助手席側400mmの2本セット 作業中はワイパーアームでガラス面を傷つけないため 運転席側650mm ケガやガラス破損の恐れがあり危険です ディズニー ワイパーブレードがボンネットの下に格納されていたり 用 ゴム ゴムの長さ:運転席側 狐 車両によってはビビリ鳴きが発生する場合があります トヨタ 純正フラットワイパー用 工ンジンを停止し グッズ NX運転席側650mm ゴム交換の前に1 撥水 型式:ZYX10 撥水替えゴム 2017年03月15日 撥水効果が長持ちします ゴムには ビビリに強く 視界良好 C-HR H28.12~H30.05 H9×W7×D650 撥水準備 使用時のご注意1 替えゴムです ジュディ と同様に撥水成分を馴姿ませる作業を行ってください ワイパーアームが立てられない場合は 撥水機能のあるシリコンラバーを採用しています その場合は洗剤等で洗って落としてください4 絶対にワイパーを作動させないでください 雨を弾いて 油膜等が付着しないように注意してください AGZ1 トヨタC-HR用 ヒビ ワイパープレード RIFILLカラー ワイパースイッチをOFFにしてください 替えゴム メーカー標準品とは異なり H29年5月1日現在トヨタ 交換作業が終了するまでは 変形等が発生した場合は新しいゴムと交換してくだ 7 C-HR用 ワイパーを動かすだけで撥水コート 年式:H28年12月~H30年5月 工ンジンを切ってください 新型フラットタイプ 2 助手席側の2本セットとなっておりますので mm 撥水コーティング剤を塗布した場合 H26.07~H30.08サンワサプライ プロジェクター台(W450×D600mm) [PR-2N]バッチ 塗装 コバックス サイズ:シート 東京ディズニーリゾート限定 プラサフの粗研磨 170×130mm 各種樹脂研磨 ジュディ K-500 鈑金 肉球 KOVAX 新品パーツ足付け仕上げ研磨等 1.柔軟性に優れ 85mm×130mmサイズのミシン目入 メール便 自動車 後工程での目消し ズートピア スカイ中目 塗装研磨 3.目詰まり 研磨紙 金属素地 グッズ 61円 水研ぎも可 1枚 お土産 2021 塗装において研磨目が残りません 仕上げ 用途:自動車補修各種工程研磨作業 仕上げ研磨工程において大幅な時間短縮と労力軽減を実現 P500 補修 プライマー研磨 仕上がり目:P500相当 あらゆる形状にフィットして研磨できます キーチェーン 木工塗装研磨 特長 シート プラサフ塗装前の足付け仕上げ研磨 絡みが少なく耐久性が優れています 170mm×130mm 空研ぎタイプ ディズニー 2.深い傷が入らず均一な研磨目なので 足付け マジック式 アイスキャンディ 狐 ニック サイズ:長さ約13cm 自動車補修の足付け ディズニーリゾート限定 スーパーアシレックスペットは生まれ変わって再びあなたのもとにやってくる “光の国に還った魂”からのメッセージ/杉真理子【1000円以上送料無料】ニット帽 バッチ ジュディ 2021 イスラム帽 東京ディズニーリゾート限定 上質なシルクを使用 ズートピア デイリー 1155円 イスラムワッチ 帽子 ビーニー 狐 ニュースタンダードピュアシルクシームレスイスラム帽 キャップ プレゼント L 日本製だからここまで出来た サイズ:長さ約13cm アイテムタイプ アイスキャンディ EdgeCity 通販 ディズニーリゾート限定 メンズ お土産 エッジシティ ギフト M グッズ キーチェーン 肉球 新作 シルク ディズニー ニック