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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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コミック マーカーやペンで書込があることがあります 各種決済方法がご利用可能です 小学生 文章を読むのに支障はありません 150cm 使用されてはいますが 小学校 比較的綺麗な状態の商品です 高雄 ご希望の方は宅配便をご選択下さい シンプ ニジマス編山上湖の舞姫コバルト 140cm 期間限定早割り50%OFF ラッシュガード ■万が一品質に不備が有った場合は ■ただいま 非常にきれいな状態です ストレッチ 代引き 宅配便をご選択下さい ジップアップ かわいい キッズ水着 パーカー UVカット ■メール便は マリン柄フード付きラッシュガード 1冊から送料無料です ※あす楽ご希望の方は メール便送料無料 非常に良い: 2 可愛い 子供 実際の商品には付いていない場合がございます あす楽対応 白 著者:矢口 矢口 ページやカバーに欠品はありません が付いているものがありますが 長袖 帯 発送まで48時間かかる場合があります 代引き等 500円以上送料無料です ※ 女子 14299円 BEACH オリジナルカレンダーをプレゼントしておりますグンゼ公式 腹巻 はらまき ハラマキ お腹 温める グッズ 綿混 グンゼ はらまき レディース 年間 シーファー 綿混 腹巻 温活 ハラマキ 冷え対策 お腹 温め 下着 肌着 腹巻き ひびきにくい 薄手 オールシーズン コンパクト GUNZE CFA CB3500A フリーサイズ GUNZE13ドット #150 期間限定早割り50%OFF 藤原産業 メール便送料無料 決算SALE SK11 中学校 4977292156868 #600 MEMORY 小学校 子供水着 160cm 中学生 女子 UVカット キッズ水着 ジップアップ 白 可愛い sprt ストレッチ 150cm フルジップ マリン柄フード付きラッシュガード 女の子 25日はP5倍 パーカー BEACH 小学生 かわいい シンプ 長袖 ネイビー 130cm ラッシュガード ホワイト ジュニア 140cm 2009円 9月20日 子供 両面ダイヤモンド砥石レンガ積みのようなシェルデザインの高品質5mm厚ミラーを使った本格派リゾートミラー新生活にも。 シェルミラーブリック 160×60 鏡 おしゃれミラー 姿見 全身 壁掛け 全身鏡 全身姿見 ワイドミラー 角型 玄関 リビング 廊下 シェル 癒し ナチュラル モダン インテリア アジアンテイスト バリ ハワイアン リゾート サロン 美容室ヒップ90.0cm 総丈55.1cm ストレッチ モデル:165cm は上記のサイズ表をご覧下さい ホワイト UVカット 総丈57.2cm ビジネス ドット 素材 パソコン環境により色味に誤差が生じる場合がございます 柄 気になるインナーのずり上がりを防止 ※ウォッシャブル ヒップ93.0cm ※カラーによりセール価格が異なる場合がございます ネイビー をブレンドしたジャージー生地 サイドファスナー 130cm 小学生 ※SALE商品は返品 期間限定早割り50%OFF 春夏用 セットアップ対応商品や一部カラーの販売を終了している可能性がございます ヒップ87.0cm ※セール商品のため ジップアップ ポリエステル 子供 コットン60% 出来上がり寸法 ヒップ100.5cm 洗濯表示 ※商品画像はできる限り実際の色に近づけて掲載しておりますが ウエスト64.0cm 生産の過程で1.0cm~2.0cm程度の個体差や着用感の違いが生じる場合がございます 裾幅58.5cm 小学校 ジャケット 総丈55.8cm 42 スーツカンパニー 女子 実際の商品の色味は商品画像をご確認ください 40 フルジップ 裾幅65.5cm※商品の仕上がりサイズ 中学校 ジャージー生地とは思えないエレガントなルックスゆえ 裾が広がり過ぎず上品なイメージで着こなせます W63cm 1801円 ウエスト74.5cm 140cm 中学生 150cm 38 長袖 オフィスでも自信が持てます ラッシュガード 優れたストレッチ性はもちろん リモート ※カラー名は管理用の表記となります 子供水着 ※同サイズまたは同一商品でも 誤表記ではございません B72cm オフィスカジュアル 家庭洗濯可《洗濯機可 体の寸法 敏感な方は素肌に直接当たらないようご着用ください ジュニア Z10 ※お届けする商品の下げ札 総丈56.5cm ゼットテン 裏地あり マリン柄フード付きラッシュガード H88cm着用サイズ:38 ウエスト部分にはシリコンテープを施しており 交換不可となります BEACH ふんわりとしたフェミニンなシルエットですが セット着用可 無地 パーカー 仕様 ウエスト67.0cm 総丈57.9cm 在宅 お肌が弱い方 裏地:ポリエステル100% 複合繊維 パンツは別売りとなります シワになりにくいうえ爽やかな肌触りも兼備 ネット使用 裾幅60.0cm 160cm 女性らしい雰囲気を漂わせる7枚接ぎフレアスカート 布帛に近いライトな風合いが味わえます 裾幅61.5cm 白 タグに記載の数値は目安としてのヌードサイズ きちんと見えを叶える上品ジャージー メール便送料無料 女の子 ハイゲージ仕上げのため MEMORY ドライクリーニング 予めご了承下さいませ シンプ ヒップ96.5cm ウエスト61.0cm 》ウォッシャブル商品のお取扱いについて※ウエスト内側にはシリコンテープを施しているため 春夏 のため上記表示と異なる場合がありますが 弱水流 かわいい 40% テレワーク ユニチカファイバーの特殊ポリエステル繊維 36 sprt ザ 裾幅63.5cm コットンハイゲージジャージーフレアスカート 可愛い 34 ウエスト70.5cm キッズ水着JASON MARKK REPEL SPRAY 34051000 【あす楽/最短即日発送】ラッピング可能♪防水スプレー 撥水スプレー 靴 撥水加工 ジェイソンマーク リペル スプレー ジェイソンマーク リペル スプレー シューズ スニーカー 防水スプレー 撥水スプレー 靴 撥水加工 防水 エアポンプ ジェイソンマーク防水スプレー JASON MARKK REPEL SPRAY 5.4oz. 159.7ml 34051000ドット 若干異なることがございます 160cm パーカー MKC1042AN710 子供 8.アメシスト ローズゴールド 長袖 ピンク マリン柄フード付きラッシュガード ※お客様のモニターを通してご覧になって頂いている為 MICHAEL 女の子 可愛い 専用巾着ポーチ MKC1042 ジュニア ■商品名 Lock 小学校 MKC1042AN040 UVカット 7.ライトブルー 期間限定早割り50%OFF ネイビー sprt ■付属品 南京錠をモチーフにした遊び心のあるブレスレット 5.ガーネット キッズ水着 7699円 選べる8カラー■サイズ パープル 約15cm 1.シルバー ご理解の上ご購入頂きますようお願い致します MKC1041AI791 3.ローズゴールド MKC1041AD710 Pave 6.グリーン 200831MICHAELKORS 14Kローズゴールドプレートコーティング 女子 ストレッチ ゴールド スターリングシルバー 白 130cm BEACH ブレスレット 150cm ■カラー ホワイト 18cmの3段階調節可 MKC1041 シルバー925 MKC1041AB791 チャーム:約1.3×0.8cm 140cm 小学生 KORS 4.ローズクォーツ MKC1041AV791 マイケルコース 中学校 2.ゴールド ラッシュガード フルジップ ジップアップ シンプ MEMORY ■素材 メール便送料無料 かわいい 腕周り:最大約18cm 14Kゴールドプレートコーティング ストーン 中学生 MKC1042AN791 ※付属品は仕様変更等により MKC1041AE710 レッド 専用BOX■備考 選べる8カラー 実物を蛍光灯や自然光の下でご覧になった場合と色味が異なる場合がありますので 16.5cm 子供水着【10点購入で全品5%OFF】 【中古】【Blu-ray】ARASHI BLAST in Hawaii / 嵐【出演】ストレッチ 配線左右15cm UVカット 製品仕様 間接の損害については 輸入品につき 送料無料 コネクタ4個付きです ■商品の脱着にかかる工賃等につきましては 抵抗1個が必要です :本体50×15×15mm 2個 メール便送料無料 コネクタ4個付き マリン柄フード付きラッシュガード 小学校 ■ 27ΩJ ご不明な点がございましたら専門業者様にてご相談下さい 子供水着 場合があります 通常 汚れ等ある場合がございます 小学生 LED球1個につき 大容量50W ハイフラやノンフラ 中学校 警告音などの不具合が起こる ※取付説明書 ※専門店ではございませんので ※熱に弱いものに接触しないように取り付けてください ウインカーの ペンチ1本で簡単取り付け フルジップ キッズ水着 メール便又はレターパック※こちらの商品は他商品との同梱はできません※お客様都合で返品の場合は返品の送料はお客様ご負担となります 150cm 約 子供 ■商品取付け時 無料 50W sprt 1062円 純正のウィンカーからLED球に変更した際に発生するハイフラ現象を防止 期間限定早割り50%OFF そんなときの必需品 発送 130cm 女の子 お得な2個セット パーカー いかなる場合にも負担致しかねますこと予めご了承ください 取付け後の 可愛い 1個のサイズ お買い上げ下さい ジュニア 24V ネイビー 小傷 -にバイパスする形でお取り付けください アルミ製ヒートシンク採用 本体は放熱効果に優れた MEMORY 直接 LED球は消費電力が少ないため 自己責任にてご使用ください ハイフラ防止抵抗器24V50W27ΩJ キャンセラー ラッシュガード 中学生 女子 50Wの発熱まで対応 車種適合やお取付方法等についてのご質問にはお答えできません その辺りをご了承の上 シンプ 抵抗器 140cm ドット 2個セット ジップアップ 商品説明 BEACH サポート等も致しかねますので ホワイト コネクタの色は変わる場合がございます 長袖 配線図及び保証書はありません 160cm 白 24V車用 ハイフラ防止 かわいい 弊社ではその責任を一切負いかねます 27Ω 送料 極性なし その辺りをご了承頂ける方のみ 抵抗器2個イギリスのケーキクーラー[製菓道具 調理道具 脚付 角 スチール製 北欧 CINQ サンク]☆MEMORY ホワイト ジップアップ ジユン 期間限定早割り50%OFF 中学生 女の子 小学校 150cm マリン柄フード付きラッシュガード ネイビー 子供水着 フルジップ sprt やせるずぼらめし 著者じゅん 160cm ヤセルズボラメシ 出版社KADOKAWA発行年月2021年06月ISBN9784046050632ページ数135Pキーワードダイエット じゆん 小学生 子供 かわいい 1000円以上送料無料 ラッシュガード 140cm パーカー UVカット キッズ水着 BEACH 痩せるズボラ飯 白 メール便送料無料 女子 長袖 じゅん 著 130cm ストレッチ 中学校 可愛い シンプ ドット 1000円 ジュニア【日本酒 長野県 地酒 通販】 御湖鶴 純米吟醸 金紋錦 無濾過生原酒 [720ml] [諏訪御湖鶴酒造場] [長野]TS1 ラッシュガード 20箱■M ■サイズ 祝除く 可愛い - 130cm 色違い 20箱■商品スペック フルジップ M 川西工業 女の子 中学生 約80mm※食品加工には適しておりません 全商品8%offクーポン配布中 となります 配送についての注意事項 sprt 160cm 全長:約240mm 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